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「 Blog 」 一覧

「キレる」原因と対策。

  2017/04/25 

こんな記事が目にとまりました。   『キレる中高年、精神科医が指摘する哀しき理由』   わたしとしては、メディテーションの観点からも俳優の観点からも、とても …

マインドフルネスは男性こそやるべき?

  2017/04/25 

毎週、メディテーションの練習会に参加していまして。 練習会では、必ず文献を読むんですね。 今日、読んだ内容というのが、簡単に言うと、メディテーションを「ファストフード」として捉 …

言葉の大切さ【マインドフルネスの本物のやり方とは】

  2017/04/20 

何かを知る時、何から情報を得ていますか? 本?テレビ?インターネット?知人、友人? どんな方法でそれは伝えられていると思いますか?     シンプルに。 “ …

“アンテナを張る”効果

  2017/04/19 

今朝、起きてから携帯を開き、急にテンションが上がった。   なぜかと言いますと、昨日書いたブログ「成長を妨げる、たった一つの根源。」で書いたこと。 「自己肯定力」につ …

成長を妨げる、たったひとつの根源。

  2017/04/19 

さて。 あなたが成長したいと思う時に、妨げるもの、それは何ですか? 時間がない?環境がない?お金がない?やる気がない? この“ないない” 、この上の四つがないのは何故だと思いま …

マインドフルネス・メディテーションのログの付け方(日記の書き方)

  2017/04/17 

な、なんと! わたし、ちょっとログの付け方を間違えていた…。 と言いますか、正確に言うとこのままだと危なかった!   「お好みでメディテーションをやったら …

【TAIYO MAGIC FILM 退団のお知らせ】

  2017/04/16 

お知らせです。 突然ではありますが、この度、TAIYO MAGIC FILMを退団することになりました。お芝居の世界に入ってすぐにメンバーとなり、たくさんの大好きな作品をキャス …

マインドフルネス【瞑想】をやる意味。

  2017/04/14 

わたしが最初に「マインドフルネス」を知ったのは、2016年の11月に断食に行った時でした。 断食というより、ファスティング。 至れり尽くせりなホテルみたいな感じ。 そのblog …

続けることは大きな壁なのか問題。

  2017/04/14 

何かをステップアップさせるのに、必ずと言っていいほど立ちはだかる壁がる。 (あ、写真は何年か前に行ったルート66のドライブ中。)   それは、題名にも書いたこれ。 「 …

何をやるかより何をやらないか【メディテーション日記day4】

  2017/04/03 

最近、よく色んな映画を観るんです。昔から、映画を観たり、本を読んだりはしていたけれど、題名を覚えていなかったりして、改めて色々観たくなって。 お芝居を始めてからは、舞台ばっかり …